御赐小扇IP属地:福建·龙岩 发布于53分钟前
我的老婆是鬼王”中国(💗)攀(🥅)岩队速度组(🕶)主教(♏)练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机(👬)会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压(ya)力，也极易(❓)被(🎲)现场任何风吹草动影(💆)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(💯)一，把参赛流程写出来(lai)，详细到上场时是要走(zou)着(zhe)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前脑子里(🔱)应该(gai)是(🕷)什么状态……“以不变应(📉)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个(ge)队员是(🎒)近视眼，他上场总是看不清对(💤)手，也看不清观众，只能(📩)看清岩点(dian)。 ”钟齐(qi)鑫说(shuo)，“所以(📬)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽(🆖)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(bing)且陷(🍘)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(🛸)会大喊(han)：“我想把(🎁)那个（岩）(🦁)点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🎟)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(🚊)让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🕙)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(🏀)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(➖)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(👡)一些。 因此，如果女(🏚)选(xuan)手想要(🧤)更快，学习(㊗)男子动作(zuo)便是一种必然。
