没有第二次机会01-02

没有第二次机会”中国攀岩(🏌)队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀(🦎)岩持续时(shi)间非常短，也没(📪)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参(📂)赛流程写出来，详细到上场时是要走(🧚)着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩(cai)出发踏板还是先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里(🏆)应该是什么状态……“以不变应万(⛸)变，做到(dao)程序(xu)化攀爬”。 第(👟)(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(📃)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(🌂)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🍰)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(⛴)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🙂)不住、过不去了，急得她下(👚)来一趟甚至(🚸)(zhi)会大喊：“我想把(🥇)那(na)个(🍿)（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(🕓)。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每(♟)个运动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外(wai)人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(💡)教练张(🥍)宁解释说，标(biao)准(zhun)赛道上的岩点分布(🀄)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的(🚮)岩点。 赛道上一共20个(💨)大手点(🐭)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量(liang)和爆发力大(🀄)多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一(🆕)些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必(bi)然(ran)。

外国(🅱)观众(🛰)对中国传统(🏑)乐器和服饰非常好(hao)奇，经(🌄)(jing)常会停下来仔细(xi)观看，询问有关中国文化(hua)和音乐的问题，我都一一耐心解答。 在一次演出中，我发现一个外国男生举着手机在大声地视频(🔙)通话(hua)，演出结束之后他慢慢凑过来，告诉我他正在和(he)妈妈通(✅)话。

没有第二次机会邱喆认为，如果食品(pin)日期不同而价(jia)格无差别，消费者选购时(🐍)会挑最(🤳)新鲜的。

组图：谢(xie)娜(♟)产后回归《快本(ben)》首迎生日群星齐送祝福_:_:_年月日:新浪(😮)娱乐讯今(🏵)日是谢娜岁的(😱)(de)生日，也是她升级做母亲之后(hou)迎来的首个生日。

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