糊涂笑笑IP属地:山西·太原 发布于11分钟前
”中国攀岩(🖋)队速度组主(🍞)教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续(xu)时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此容(⛅)错率极低,运动员要承受巨(🕟)大压力,也极易被现场任何(he)风吹草动(🔌)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(xie)出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(🕗),听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万(wan)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝(🐖)感力。 “我(🏙)们有个队员是(shi)近视眼,他上场总是看不清(qing)对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐(😔)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩(🎋)项目现场观(🚮)赛(💼)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟(🏗)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(🥁)作,并(bing)且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通(tong)过的岩(yan)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会(😐)大喊:“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一(🐐)成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出(chu)现(xian)太大(🏿)左(🍋)右(you)摆动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主(🏧)管(🍨)教练张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(🐩)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只(👿)需要使用十三四个就能到(🌫)顶,女(📱)选手由于力量和爆发(🥌)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女(✡)选手想要更(🙇)快,学习男子动作便(bian)是一种必然。